婚外恋愛を続ける上で、最も重要なことのひとつは「バレないこと」です。ひとたびバレてしまえば、家庭崩壊のリスクがあり、人生が大きく変わってしまうことも。婚外恋愛をしている人たちは、どのような工夫をして秘密を守っているのでしょうか？
掲示板の声をもとに、具体的な対策をまとめました。これから婚外恋愛を始める方も、すでに関係を続けている方も、ぜひ参考にしてください。
1. スマホ管理の徹底
婚外恋愛の証拠が最も残りやすいのがスマホ。LINEや通話履歴、写真などが決定的な証拠になることが多いため、多くの人が慎重に管理しています。
掲示板の声：
- 「LINEは2、3往復ごとに削除」（42歳・男性）
- 「LINEの通知はOFFに設定。急な通知でバレるのが怖い」（38歳・女性）
- 「スマホは絶対にロック。顔認証や指紋認証は使わない」（50歳・男性）
- 「LINEのグループ機能を使って、アイコンを『仕事関係』にする」（41歳・男性）
- 「誤送信を防ぐために、相手の名前に特殊記号をつけて登録」（37歳・男性）
対策ポイント：
- スマホは常にロックをかける
- LINE通知をOFFにする
- メッセージは定期的に削除
- 仕事関係の連絡に見せかける
2. 匂いや見た目の変化に注意
香水や化粧品、服装の変化は、パートナーに気づかれやすいポイントです。
掲示板の声：
- 「香水は絶対に使わない」（35歳・女性）
- 「会う前に顔にラメがついていないかチェック」（37歳・女性）
- 「ピアスや指輪などのアクセサリーはつけない」（41歳・女性）
- 「帰宅前に下着を着替える」（47歳・女性）
- 「車内に髪の毛や香りが残らないように換気を徹底」（43歳・男性）
対策ポイント：
- 香水や匂いの強い化粧品を避ける
- ピアスや指輪などの装飾品はつけない
- 下着や服装の変化に気をつける
- 車内の清掃や換気を徹底する
3. 行動パターンを工夫する
行動パターンが急に変わると、配偶者に怪しまれやすくなります。普段から一貫した行動を取ることが大切です。
掲示板の声：
- 「仕事帰りの時間を日によって変えておく」（45歳・男性）
- 「休日も一人で外出する習慣をつける」（43歳・男性）
- 「レシートや映画の半券はその場で処分」（49歳・女性）
- 「食事に行った場所をあらかじめ家族にも話しておく」（40歳・男性）
- 「位置情報の共有は解除している」（50歳・女性）
対策ポイント：
- 帰宅時間をバラバラにする
- 休日も単独行動を増やす
- 証拠となるものはすぐに処分
- 位置情報の共有を解除
4. 夫婦関係を良好に保つ
婚外恋愛がバレる一番の原因は「疑われること」。普段から夫婦関係を円満にしておくことが、最大の防御策になります。
掲示板の声：
- 「月に2回は妻とデートしている」（54歳・男性）
- 「夫の前ではスマホを触らない」（38歳・女性）
- 「普段から優しく接して、怪しまれないようにする」（42歳・男性）
- 「プレゼントを買って、家族サービスを怠らない」（50歳・男性）
- 「家事を積極的に手伝って、罪悪感を軽減」（45歳・男性）
対策ポイント：
- 夫婦関係を円満に保つ
- 配偶者の前でスマホを触らない
- 定期的に家族サービスをする
まとめ
婚外恋愛を続けるためには、「バレない工夫」が不可欠です。特にスマホ管理、匂いや見た目の変化、行動パターンの工夫、夫婦関係の維持が重要なポイントとなります。
掲示板の声からも分かるように、細かい気配りの積み重ねが、長く関係を続ける秘訣。婚外恋愛を楽しむためにも、細心の注意を払いながら、慎重に行動しましょう。
最後に、どんなに完璧な対策をしていても、リスクがゼロになることはありません。大切なのは、冷静に状況を判断し、自分の生活を守ること。皆さんも、くれぐれも気をつけてくださいね。